Neustart als Heilung

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Warum eine bewusste Weichenstellung gesünder macht

Wer den Mut hat, sein Leben zu ändern, kann alte Gewohnheiten hinter sich lassen und sich selber neu entdecken. Nicht mehr den bekannten Wegen zu folgen ist ungewohnt und unbequem, bietet aber wunderbare Möglichkeiten der Heilung.

Es gibt viele Gründe, sein Leben einem Wandel zu unterziehen und einen kompletten Neustart zu wagen. Wer die vielen Vorzüge einer bewussten Neuausrichtung kennt, kann den Neustart perfekt für seine Heilung auf vielen Ebenen nutzen.

Man sollte Altes hinter sich lassen

Durch einen Neustart haben wir die Chance, Altes hinter uns zu lassen. Ob es die Beziehung, die Arbeit, die vertraute Umgebung oder eine Krankheit ist, das bewusste Abschiednehmen und loslassen kann sehr befreiend und erlösend sein. Sich von altem Ballast zu befreien und in den verschiedenen Lebensbereichen aufzuräumen, bietet den Raum, sein Leben neu auszurichten. Das Aussortieren und Wegwerfen fördert den Fokus auf das Wesentliche und bringt Klarheit im Äußeren und im Geist. Ist das Loslassen geschafft, stellt sich die Frage, welche neuen Gewohnheiten den neuen Raum erfüllen sollen. Wie in einem neuen Kapitel des Lebensbuches können die leeren Seiten nun komplett anders gestaltet werden. Hier ist es hilfreich, sich die verschiedenen Bereiche des Lebens anzuschauen, um herauszufinden, wie der Neustadt optimal genutzt werden kann. So kann man sich bewusstwerden, welche Ziele man hat und welche Prioritäten gesetzt werden sollen. Sinnvoll ist es, die Gedanken aufzuschreiben. Visions Boards (auch Zielecollage genannt) zum Beispiel können helfen, die Wünsche und Ziele kreativ zu gestalten und die Motivation zu erhöhen. Auch Traumreisen, Meditationen und Affirmationen sind eine gute Möglichkeit die künftigen Veränderungen zu visualisieren und zu fühlen. Je mehr wir uns mit den Zielen identifizieren und sie als bereits umgesetzt sehen, umso leichter fällt uns die Umsetzung im Alltag. Haben wir auf diese Weise die Bereiche Beziehungen, Arbeit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Freizeit und Urlaub angeschaut und neu definiert, steht unserem Start in ein neues Leben nichts mehr im Weg, oder?

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